Personlig utveckling & jämlikhet: del 3

Närvaro. Nä inget mindfulness här, men ja, närvaro är bland det mest transformerande verktyget när det gäller skapandet av en jämlik organisation. För mig betyder det att vi inte har alla svaren från början, vi känner inte till alla våra kollegors historia, vardag, värdegrund eller vision. Det går inte att göra en policy som täcker alla frågor som vi kan skriva under och sedan vara klara med frågan. Vi behöver vara beredda på att möta ojämlikhet i vardagen, kanske flera gånger om dagen. Hur kan vi förbereda oss själva och våra medarbetare på det?

"Observera - utan att värdera."

Det är en sådan värdefull mening. Det kommer från yogan, men det är ett verktyg som är såå användbart i en vardag med massor av möten, tankar, snabba beslut och obekväma situationer. Gör dig vaken på känslan av att något skavde i samtalet du just hade, stanna en sekund i känslan och fånga in den, observera dig själv, din reaktion och känn efter - observera utan att värdera din egen reaktion. Sen gör du det samma med personen du mötte, vad var det som hände? observera vad som sades, vad som skavde, vad gjorde/så eller inte gjorde/så hen som inte kändes rätt eller bra? - observera utan att värdera.

Sanera

Stanna upp där en stund innan du kommunicerar kring skavet, så hinner du få fatt i dina egna känslor och får ett mer öppet samtal om vad som hände i dig med minimering av anklagande, dömande ord tillbaka, som så lätt far ur oss annars när vi känner oss orättvist bemötta. Du hinner samla dina känslor, och du hinner samla dina tankar om det som hände, så du kan uttrycka vad du verkligen tänker om det inträffade och ger dig oss själv en chans att ta fram det kloka och ärliga inom dig. Det är så lätt att bära bli ursinnig, och det är rätt ibland men inte alltid.

Värdera

Samla sen ihop dina observationer och dra slutsatser om hur du vill bemöta det som hände, vad vill du säga om situationen och när vill du säga det (här utgår vi från att det är ett möte mellan människor som inte är allt för destruktivt för sida behövs ett annat tillvägagångssätt). För vi behöver ta i det som skaver. Ibland går det att ta direkt i situationen, direkt med personen. Ibland behöver vi välja en situation när vi inte stor ett möte eller en situation där vi är ensamma exempelvis, men för vårt eget välmående och för organisationens växande behöver skav bemötas.

Kommunicera

När vi väl samlat våra tankar och känslor, så behöver vi de facto värdera det som hänt, ta reda på hur vi ställer oss till det som sagts, vad vi hade önskat eller behövt höra istället och varför det är viktigt för oss och hitta ett sätt att kommunicera det på som skapar förståelse för vad som hände i situationen. Ibland har vi det klart för oss på tre sekunder, men inte alltid, och då är det helt ok att ta tid och återkomma till samtalet vid ett annat tillfälle när vi hunnit tänka, lugna ner oss och se klart på situationen och vad vi vill säga så att kommunikationen från vår sida också blir schyst.

Summera

Hur du bemöter situationen beror förstås på din roll, situationens allvar, din förberedelse och din dagsform, men dra gärna lärdomar efter varje uppkommen situation för dig själv eller tillsammans med dina kollegor så det sker ett lärande inom dig och i organisationen. Det kan handla om vår vi drar gränser, hur vi säger stopp, vad vi tolererar, hur vi stöttar varandra mm..

Allt oftare och ju äldre jag blir, desto mer ser jag situationen precis när den inträffar och har mött liknande situationer så ofta att gränserna blir tydliga, enkla och odramatiska. Det kan bli ett " det där uppskattar inte jag", "det där tycker jag inte var ok", eller "kan vi se det där på det här sättet istället" mm.. vardagliga gränser som kan göras med vänlighet och utan drama, bara korta konstaterande baserad på erfarenhet, klarsyn, integritet, ställningstaganden som är viktiga för mig och en bild av hur jag vill att mina relationer ska se ut. Det kan låta likadant när jag hör kollegor berätta om situationer som inte låter ok, jag uppmuntrar tydliga gränser, en tillit till människor som bas, men en klarsyn för situationen som inte är ok. Vi behöver ta ställning för det vi vill se och säga stopp för det vi inte tolererar, stå på vår egen sida, vara ärliga med oss själva och varandra, få fokus på hur en organisation vi trivs i ser ut och bygga den tillsammans.